Aktualności

Ryzyko uzależnienia: uważaj na tabletki nasenne


Ryzyko uzależnienia: uważaj na tabletki nasenne
10.12.2014

Problemy ze snem mogą być nie tylko irytujące, ale mogą również stanowić zagrożenie dla zdrowia. Jeśli chorzy przyjmują tabletki nasenne, powinni zachować ostrożność. Takie narkotyki mogą powodować uzależnienie. Naturalne środki nasenne mogą pomóc wielu ludziom.

Pigułki nasenne mogą uzależniać Problemy ze snem są nie tylko irytujące, ale mogą również powodować chroniczne zmęczenie, problemy z koncentracją, zmniejszoną wydajność, zwiększone ryzyko wypadków i depresji. Wiele osób szybko zażywa środki nasenne lub uspokajające, ale mogą one nie tylko prowadzić do skutków ubocznych, takich jak bóle głowy lub nudności, ale mogą również uzależniać. Niebezpieczne jest to, że ten proces jest podstępny. Niemieckie Centrum Problemów Uzależnień (DHS) wyjaśnia w wiadomości od agencji prasowej dpa, jak prawidłowo postępować z lekami.

Przyjmować tylko po konsultacji z lekarzem, dłuższe przyjmowanie środków nasennych i uspokajających grozi uzależnieniem. Dlatego ważne jest, aby przyjmować środki tylko po konsultacji z lekarzem. Niemiecki Centralny Urząd ds. Uzależnień (DHS) zwraca na to uwagę w raporcie agencji. Konsumenci powinni przyjmować najmniejszą możliwą dawkę i używać środków tylko przez krótki czas. Ponadto ważne jest, aby pod koniec tego czasu nie przerywać nagle przyjmowania leku, ale powoli zmniejszać dawkę.

Objawy odstawienia po próbach odstawienia Jak wyjaśnia DHS, osoby dotknięte chorobą początkowo nie zauważają prawie nic ze swojego nałogu, ponieważ często przeżywają jedną tabletkę dziennie i nie muszą zwiększać dawki. Jednak próby odstawienia mogą prowadzić do objawów odstawienia w postaci pierwotnych objawów, które następnie mogą być bardziej nasilone. Tak więc osoby dotknięte chorobą nadal stosują lekarstwo. Ale stałe spożycie grozi, że staną się przytępione i poczują się pokonane. Podstawową zasadą jest to, że tabletki nasenne i uspokajające mogą pomóc tylko doraźnie, ale nie zwalczają przyczyny problemów.

Świadoma zmiana życia Przyczyną tego mogą zająć się tylko osoby, których to dotyczy, świadomie zmieniające swoje życie. Na przykład, zdaniem ekspertów, można to zrobić za pomocą technik relaksacyjnych w celu odprężenia, takich jak trening autogenny, medytacja, joga lub progresywne rozluźnienie mięśni. Niektórzy ludzie używają również kropli kozłka lekarskiego jako naturalnej pomocy nasennej przy zaburzeniach snu. Alkohol nie jest zalecany, który niestety jest używany o wiele za dużo. W niektórych przypadkach psychoterapia może również pomóc poszkodowanym. (ogłoszenie)

Zdjęcie: Siegfried Fries / pixelio.de

Informacje o autorze i źródle


Wideo: Audycja Leki nasenne a uzależnienia (Listopad 2020).